李景勝:適度運動 有助維持健康體魄

李景勝:適度運動 有助維持健康體魄

May 23, 2016

(本报美里22日讯)不管是男性还是女性,大家运动的主要目的是维持健康,而想要达到健康,必须适时适度运动。

砂旅游部助理部长拿督李景胜在出席“无车日”及“绿色脚车行”致辞时,发表上述谈话。他指,健康与体能两者息息相关,不可分割,要使身体机能达到最佳状态,除了要饮食均衡和良好的生活习惯之外,适量运动亦非常重要。

现代生活中,特别提倡健康体能及运动的必要性。除了达到最完美的身材外,最重要的还是必须保持健康的身体及心态。

他也鼓励社团或组织能在每个周末多举办类似活动,不仅能提升市民对健康生活的向往,亦能建立美里成为健康城市。此外,举办更多活动也可吸引更多外来游客前来美里,不仅仅是为了参观旅游,同时也为了参与活动或会议。

这样一来,可促进美里的经济发展,对酒店、饮食业、商家等都可带来更多收入。

“身为美里市民,我们都有责任将美里打造成一个度假及健康城市,因此第一步必须美化美里的城市及海边。”

他称,社团或组织多举办种树活动,不但可绿化美里城市,也可让美里市民或外来游客能在更舒适的环境下享受美里风光。

他最后也呼吁市民能多走动、骑脚踏车前往附近目的地,并减少使用车辆,将美里建立成一个健康的城市。

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Source: http://miri.my/2016/05/23/%e6%9d%8e%e6%99%af%e5%8b%9d%ef%bc%9a%e9%81%a9%e5%ba%a6%e9%81%8b%e5%8b%95-%e6%9c%89%e5%8a%a9%e7%b6%ad%e6%8c%81%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%ab%94%e9%ad%84/